10km de la Saint Médard

Samedi 6 juin, place aux courses de fin de saison, et avant l'été, ce sont les 10km de la Saint Médard à Brunoy qui ont été choisis par Manon, Guillaume et JP. Il y'aurait dû avoir 2 adhérents de plus mais Xavier, avec un 39 de fievre la veille, a du déclarer forfait tout comme Fred victime d'une petite contracture au mollet 3 jours avant la course.

Mais nous sommes la pour supporter nos 3 coureurs/se, avec un petit objectif de temps tout de même mais surtout l'ambition de prendre du plaisir sur une distance qui demande beaucoup d'efforts du 1er jusqu'au dernier km et mettant grandement à contribution le mental pour ne pas lacher et maintenir une certaine allure. Un 10km, il s'agit en fait d'une course ou tu pars fort, tu maintiens au milieu et tu accélères sur la fin pour tout donner! Ca vend du rêve...

19h le départ est donné et, sur un parcours assez roulant malgré un peu moins de 3km sur des chemins au milieu de la forêt (boucle de 5km à réaliser 2 fois), notre runneuse n'aura rien laché pour aller chercher un chrono de 51'35"! tu n'es pas si loin des 50mn, bravo Manon!

Il en sera de même pour JP qui se sera accroché malgré une gêne aux adducteurs à partir du 3eme km pour passer en dessous des 50' en 48'34", bravo!

Et Guillaume, 4 semaines après son marathon médiéval, aura géré sa course pour bien finir sous la barre des 45' avec un temps final de 44'42", bravo également!

De belles performances sur ce genre de course, alors félicitations à tous les 3!